by Admin, 25, 57,

Nên và không nên làm gì để bảo vệ sức khỏe trong đại dịch SARs-Cov-2?

21 Jul

Nên và không nên làm gì để bảo vệ sức khỏe trong đại dịch SARs-Cov-2?

SARs-CoV-2 là một dạng mới của Coronavirus gây nhiễm trùng cấp tính với các triệu chứng hô hấp: sốt, khó thở,.. Bệnh có thể từ nhẹ đến nặng. Nhiều người đã tử vong vì bệnh này. Vậy trong đại dịch SARs-CoV-2 lần này, chúng ta nên và không nên làm gì để bảo vệ sức khỏe an toàn cho bản thân và mọi người xung quanh một cách tốt nhất.

1. Những điều nên làm:

Chủ động đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà, ở nơi công cộng,..

Đeo khẩu trang đúng cách để tăng sự bảo vệ
Có thể sử dụng khẩu trang y tế nhiều lớp hoặc khẩu trang bằng vải.

Rửa tay – sát khuẩn thường xuyên, đều đặn

Sử dụng dung dịch rửa tay khô, hoặc nước sát khuẩn
Hạn chế sử dụng vật dụng chung, đồng thời không đưa tay chạm lung tung để tránh lây nhiễm virus mà không biết.

Tập thể dục đều đặn

Để giúp cơ thể ngày càng dẻo dai, lưu thông khí huyết tốt hơn
Tạo điều kiện để đào thải các chất độc trong cơ thể ra bên ngoài và tăng sức đề kháng

Ăn uống đủ chất và uống nhiều nước

Cơ thể được cung cấp lượng nước đầy đủ có thể thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi

Bổ sung vitamin C để nâng cao hệ miễn dịch

Vitamin C trong quả cam, bưởi,.. là nguồn năng lượng tuyệt vời để tăng sức đề kháng

Vệ sinh, thông thoáng và sát khuẩn nhà cửa, các thiết bị

Thiết bị công nghệ điện tử là vật dụng mà nhiều người rất hay sử dụng và mang theo bên người. Vì vậy sẽ không thể tránh khỏi việc vi khuẩn, virus gây bệnh bám vào các thiết bị, sau đó chúng tấn công vào cơ thể người khi chúng ta sử dụng

Không tiếp xúc gần những người có dấu hiệu cảm lạnh, ho

Sự lây nhiễm của virus Covid-19 khá giống bệnh cảm cúm thông thường. Vì vậy, không hít hoặc chạm phải các chất dịch tiết ra từ người bệnh khi ho, hắt hơi, khạc nhổ
Khoảng cách an toàn khi nói chuyện với những người đang bệnh tối thiểu là 2 mét.

Khai báo y tế

Để cập nhật tình hình sức khỏe hàng ngày và giữ liên lạc với cơ sở y tế

Sử dụng dịch vụ phun thuốc khử trùng-sát khuẩn thường xuyên 2-3 lần/ tuần

Để đảm bảo diệt sạch hoàn toàn các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh mà mắt thường chúng ta không thể nhìn thấy được

2. Những điều KHÔNG nên làm:

Không tụ tập đông người
Vì dịch bệnh chắc chắn sẽ lây lan rộng khi có sự tiếp xúc, nói chuyện, hắt hơi… giữa người với người. Vì vậy chúng ta không nên tụ tập đông người để tránh nguy cơ lây nhiễm

Không chạm tay vào mắt, mũi, miệng khi chưa rửa tay bằng nước và xà phòng.

Bởi đây là con đường virus SARS-CoV-2 dễ xâm nhập nhất.

Không tự ý đến các cơ sở y tế nếu có dấu hiệu về đường hô hấp

Hãy liên hệ trước với các cơ sở y tế để thông tin về triệu chứng, lịch trình di chuyển của mình để được hỗ trợ. Để tránh những tình trạng lây lan dịch bệnh

Không đi du lịch
Không sử dụng điều hòa khi không thực sự cần thiết

Dịch vụ phun thuốc khử trùng A2Z là đơn vị có bề dày kinh nghiệm trong các lĩnh vực tiêu trùng-khử khuẩn cũng như lĩnh vực kiểm soát côn trùng: ruồi, muỗi, kiến, gián, mối, chuột,.. tại nhà riêng, văn phòng, nhà hàng, khu công nghiệp, bệnh viện,... Chúng tôi cam kết cung cấp cho Quý khách hàng dịch vụ với chất lượng cao, giá cả ổn định, mang lại hiệu quả tối ưu nhất, mang đến cho Quý khách sự hài lòng, an tâm và an toàn nhất.

HOTLINE: 089.6674.089